Schlummern unter'm Sternenhimmel
(4-11 Monate)

Schlummern unter'm Sternenhimmel (4-11 Monate)

Endlich ein Kind, das gerne ins Bett geht!

Endlich ein Kind, das gerne ins Bett geht!

Du kommst aus dem Schlafzimmer heraus, bist entspannt, dein/e PartnerIN kuckt dich verdutzt an und fragt dich: Hä? Ist er etwa schon eingeschlafen?” Du nickst, kannst es selbst kaum glauben, dass dein kleiner Schatz nur 15 Minuten gebraucht hat, um einzuschlafen. Der absolute Wahnsinn, du bist so stolz auf dein Kind und freust dich auf einen freien Abend. 

Endlich Zeit für dich, für Sport, für eine heiße Badewanne, für Paarzeit oder für eine Serie. 

Geniale Vorstellung?

Mit Schlummern unter’m Sternenhimmel kommt dein Kind endlich abends runter – statt aufzudrehen oder zu schreien. Endlich ruhigere und strukturiertere Abende, die den Familienalltag so viel einfacher machen!

Hast du auch...

…keine Lust mehr dein Kind ewig in den Schlaf zu begleiten?

Die Einschlafbegleitung dauert eine gefühlte Ewigkeit, egal was du auch probierst. Dein Kind braucht immer länger als 30 Minuten, um einzuschlafen.

…keine Kraft mehr für ein überdrehtes Kind, das viel Begleitung benötigt?

Dein Kind kommt abends einfach nicht zur Ruhe, stellenweise musst du es sogar fixieren, damit es endlich in die Entspannung findet.

…keine Möglichkeit deine Akkus aufzuladen weil dein Kind dich braucht?

Du bist erschöpft, ausgelaugt, hast keinen Abend frei? Du bräuchtest dringend regelmäßige Verschnaufpausen, verlässliche Auszeiten nur für dich?

…keine Lust mehr deine Me-Time in der Einschlafbegleitung zu verbringen?

Du hoffst jeden Abend während du mit deinem Kind im Bett liegst, dass du doch noch was vom Abend hast…dass es heute doch einfach mal schneller klappt…

Solange du die anstrengenden Abende akzeptierst und dich dabei selbst immer hinten anstellst, funktioniert es irgendwie bzw. irgendwann. Doch wo bleibst du?

Ist ne sch.... Situation, ich weiß. Denn ich kenne sie auch.

Erschöpfte Mama Baby wacht nachst ständig auf Schlafassoziation Schlafcoaching München

Die Angst vor dem Abend, vor dem Einschlafen. Die Hoffnung, dass der Partner heute übernimmt und auf den wohlverdienten Feierabend nicht verzichtet werden muss. Die eigenen Bedürfnisse ständig hinten anstellen… Und gleichzeitig eine gute Mutter zu sein, die ihrem Kind die Bedürfnisse erfüllt.

Das hat mich auch aufgeregt, wütend gemacht und für Enttäuschung gesorgt! 

Bis ich dann entschieden habe, dass ich da nicht durch muss. Ich darf selbst entscheiden was richtig ist für mich und mein Kind! 

Heute weiß ich genau, was mein Kind braucht, was ich aktiv dazu beitragen kann, damit es gut einschläft ♥️

Schlummern unter’m Sternenhimmel

Stell dir vor, in wenigen Tagen...

…hast du endlich Zeit für dich abends. Und zwar verlässlich und planbar. Du kannst endlich wieder Kraft tanken!

…bist du endlich weniger gestresst, weil du weißt, dass der Abend mit deinem Kind schön wird.

…sind eure Abende viel ruhiger und entspannter und dein Kind fühlt sich sicherer.

…fühlst du dich noch mehr verbunden zu deinem Kind. Denn eine schöne Einschlafbegleitung ist bindungsstiftend!

Die Abende mit Kind dürfen schön sein!

Was ist Schlummern unter'm Sternenhimmel?!

Nach so vielen Beratungen mit Eltern weiß ich genau, worauf es ankommt, damit die Abende und das Einschlafen nicht zur Vollkatastrophe werden, sondern schön sind.

Das sind manchmal nur kleine Schräubchen, an denen gedreht wird und die Situation verbessert sich so unglaublich!

Und genau diese Schräubchen, die findest du leicht und verständlich erklärt und direkt umsetzbar für deine Familie im Online-Kurs Schlummern unter’m Sternenhimmel.

Gehörst du auch zu denjenigen, die denken, dass die Situation nicht änderbar ist? Dass man da eben durch muss?

Oder gehörst du ab sofort auch zu denen, die das Beste aus der Situation rausholen und schöne Abende haben mit ihrem Kind mit vielen bindungsstiftenden Momenten?

Schlummern unter'm Sternenhimmel Kurs Rituale Routinen Baby Kleinkind Schlafcoaching München

Mit diesem Online-Kurs

Die Abende mit Kind dürfen schön sein!

Was ist Schlummern unter'm Sternenhimmel?!

Nach so vielen Beratungen mit verzweifelten Eltern weiß ich genau, worauf es ankommt, damit die Abende und das Einschlafen nicht zur Vollkatastrophe werden, sondern schön sind.

Das sind manchmal nur kleine Schräubchen, an denen gedreht wird und die Situation verbessert sich so unglaublich!

Und genau diese Schräubchen, die findest du leicht und verständlich erklärt und direkt umsetzbar für deine Familie im Online-Kurs Schlummern unter’m Sternenhimmel.

Gehörst du auch zu denjenigen, die denken, dass die Situation nicht änderbar ist? Dass man da eben durch muss?

Oder gehörst du ab sofort auch zu denen, die das Beste aus der Situation rausholen und schöne Abende haben mit ihrem Kind mit vielen bindungsstiftenden Momenten haben?

Schlummern unter'm Sternenhimmel Kurs Rituale Routinen Baby Kleinkind Schlafcoaching München

Mit diesem Online-Kurs

Das sagen andere Eltern nach der Optimierung der Abendrituale

5/5

Erfolgsstory von Elena:
“Das einschlafen abends ist jetzt viiiiel entspannter […]”

5/5

Ellen sagt:
“[…] Ich hab ein Einschlafritual eingeführt und die kleine Maus schläft nach ca. 10 Minuten im Bett ein. […].”

5/5

Sophia schreibt:
“Durch das Optimieren der Abendroutine geht […] [mein Sohn] mittlerweile gerne ins Bett. Er schreit nicht mehr vorm Einschlafen, sondern schläft meistens nach 5-10 Minuten ein. […] “.

Mal einen Blick reinwerfen?

Schlummern unter'm Sternenhimmel Baby Rituale Routinen Einblick in Kurs

Das erhältst du im Kurs:

Schlummern unter'm Sternenhimmel Kurs Rituale Routinen Baby Kleinkind Schlafcoaching München
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Einführungspreis nur 49 Euro* statt 69 Euro

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Hi, ich bin Nadine!

Babyschlafexpertin, Mitglied im DACH Verband der Schlaf- und Chronocoaches e.V. und Mama

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Wenn es um das Thema Schlaf geht, bin ich total straight, lösungsorientiert und immer auf das Wohl von Eltern und Kind bedacht. Ich liebe diese Tätigkeit als Schlafcoach, das Zwischenmenschliche, den Austausch, es ist meine absolute Passion.

Und als Mama eines ehemals schlechten Schläfers weiß ich natürlich ganz genau wie es sich anfühlt, wenn das Thema Schlaf den ganzen Familienalltag dominiert, die Elternzeit zur Herausforderung macht. Natürlich ist mir auch bewusst, welche Folgen Schlafmangel hat und dass dieser Menschen und deren Charakter verändert und sogar ein Burnout auslösen kann.

Die geile Nachricht ist: es muss gar nicht erst so weit kommen. Ich selbst wusste nicht, dass man einem Baby helfen kann gut zu schlafen bzw. wusste ich nicht wie ich meinem Baby hätte helfen können, was ich tun hätte können.

Heute weiß ich es. 😉 Wenn ich das mal früher gewusst hätte. Tatsächlich haben mich die Schlafprobleme einiges an Leid und graue Haare gekostet. Ich kenne also all den Frust, die Selbstzweifel, den Gedanken eine schlechte Mutter zu sein, die Tränen, die ein Baby bzw. der Babyschlaf mit sich bringen kann.

Über 400 Familien durfte ich bereits begleiten und zu besserem Babyschlaf, zu einem entspannteren Familienalltag führen.

Bist du bereit für einen entspannten Alltag mit Baby? Für erholsame Nächte mit Kind?

Baby Finger Entwicklung Geburt Schlafcoaching München
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Schlummern unter'm Sternenhimmel ist das Richtige für dich...

Schlummern unter'm Sternenhimmel ist NICHT für dich...

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Rezension 1 Babyschlafkurs Schlafcoaching München
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Rezension 1 Babyschlafkurs Schlafcoaching München
Rezension Babyschlafkurs Schlafcoaching München
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Häufig gestellte Fragen

In dem Fall würde ich dir erst einmal den Babyschlafkurs empfehlen. Der behandelt sehr ausführlich den Neugeborenenschlaf. Auch das Thema Routinen und Rituale wird angeschnitten. Und wenn dein Baby dann 3,5 Monate alt ist, kannst du dir den Schlummern unter’m Sternenhimmel ankucken und umsetzen. Ab diesem Alter sind Rituale ein echter Gamechanger!

Es macht total Sinn mit einer altersgerechten Schlafroutine mit 3-4 Monaten zu starten, damit sich dein Baby schnell daran gewöhnt. Denn Routinen, die immer gleichbleibenden Abläufe, sorgen dafür, dass sich Babys sicher und geborgen fühlen. Damit wird das Einschlafen viel einfacher für alle Beteiligten. Welche Routinen sich eignen, erfährst du im Schlummern unter’m Sternenhimmel.

Als Neugeboren schreien viele Babys. Das lässt i.d.R. nach mit 12 Wochen. Ist dem nicht so und dein Baby schreit und weint immer noch viel, insbesondere, wenn es um das Thema Schlafen geht, solltest du hier unbedingt die Abendroutine und das Einschlafritual überprüfen und anpassen. Denn es kann sein, dass dein Baby überreizt ist und nicht gut entspannen kann vor dem Schlafengehen. 

So viele Eltern berichten genau von diesem Phänomen. Das nennt man auch die 4-Monats-Regression. Sie ist sehr gefürchtet, denn durch die neuen Fähigkeiten, die die Babys in diesem Alter erlernen, verändert sich der Babyschlaf. Ebenfalls wird der Neugeborenenschlaf abgelegt und die Schlafmuster gehen nun in Richtung Erwachsenenschlaf. Da ist also ordentlich was los in dem Alter. Hier würde ich dir dringend den Babyschlafkurs empfehlen. Dort geht es speziell um das Schlafverhalten von Babys zw. 0-5 Monate.

Denn wenn du verstanden hast, wie der Babyschlaf funktioniert, dass Einschlafhilfen Fluch und Segen zugleich sind, dann weißt du auch worauf du achten kannst während der Entwicklungsschübe (denn die kommen immer wieder, leider).

Auch diese Frage ist Bestandteil des Babychlafkurses. Darin erfährst du, wie du dein Baby langsam und Schritt-für-Schritt an das Schlafen im Bettchen gewöhnen kannst. Das ist ein Prozess und muss immer wieder geübt werden. Aber das Schlafen im Bettchen ist tatsächlich sehr wichtig, denn hier wird am allerbesten geschlafen.

Du hast 12 Monate Zugriff auf die Inhalte. Du hast also genügend Zeit, um alles zu konsumieren und umzusetzen. Wenn du sofort in die Umsetzung gehst, wirst du schon in Kürze Erfolge feststellen. ♥️

Alle Ergebnisse und Kundenstimmen, die du auf dieser Seite siehst, sind echte Kundinnen, die in die Umsetzung gegangen sind. ❤️‍🔥

Ich garantiere keine Ergebnisse, doch du bekommst alles an die Hand was du brauchst, um den Schlaf deines Babys bestmöglich zu unterstützen. Die Erfolge hängen natürlich auch von dir ab, denn die Tipps aus dem Kurs müssen selbstverständlich auch umgesetzt werden, um Ergebnisse erzielen zu können. Auch Geduld spielt bei einem Baby ein Rolle. 

Nein, denn hier geht es darum, präventiv für guten Schlaf zu sorgen. Im Alter bis zu ca. 5 Monate gibt es noch keine nachteiligen Schlafgewohnheiten. Wenn dein Baby bereits älter als 6 Monate ist und sich Schlafprobleme entwickelt haben, empfehle ich dir meinen Online-Kurs Sonne, Mond und Sterne.

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