Hey, wie cool ist das denn:
Dein Baby ist ein Schlummerwölkchen
Dein Baby ist ein Schlummerwölkchen 🥳
Erst einmal noch herzlichen Glückwunsch zum Wunder. Ich finde das Wort Wunder beschreibt ein Baby zu 100%. Als Eltern tritt man in eine neue Welt ein: voller Sorgen, Ängste und zugleich bedingungsloser Liebe.
Falls du gerade in der Einschlafbegleitung liegst, kannst du die Auswertung auch anhören 
(ca. 5 Min).
Was bedeutet Schlummerwölkchen?
Dass dein Baby noch sehr jung ist und noch kein regelmäßiges Schlafverhalten hat.
Warum das gut ist, erkläre ich dir jetzt.
Die Vorstellung, die so viele Paare haben, dass ein Baby einfach so schläft, ist schlichtweg falsch. Im Gegenteil:
Der Babyschlaf ist die größte Herausforderung überhaupt in den ersten 3-5 Jahren.
Doch warum ist das so?
Weil Babys sich stets weiterentwickeln – körperlich und emotional. Das wird im Schlaf verarbeitet und wirkt sich nunmal auf den Schlaf aus.
Entwicklungsschübe können schlechte Schlafgewohnheiten auslösen. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man damit umgehen sollte.
Babys kommen "unfertig" zur Welt...
Eigentlich bräuchten sie noch weitere 3 Monate im Mutterleib. Doch es kommt zur Geburt, wenn der Kopf gerade noch durch den Geburtskanal passt. Das ist der Grund warum Neugeborene das bisherige Leben aus dem Mutterleib fortsetzen. Sie müssen erst einmal in unserer Welt ankommen.
Babys schlafen in den ersten Lebenswochen ganz unregelmäßig und sehr viel über Tag und Nacht verteilt. Manche Babys lassen sich gut ins Bettchen ablegen, manche leben auf Mamas Körper.
Neugeborene schlafen und leben also vollkommen anders als Säuglinge und Kleinkinder.
Die erste Veränderung geschieht mit ca. 2-3 Monaten
Die Wachphasen werden länger und der Säugling braucht weniger Schlaf in Summe. Die Melatoninausschüttung (Schlafhormon) beginnt. Dadurch wird der (Nacht)Schlaf unterstützt. Viele Neugeborene schreien viel und verarbeiten damit die Geburtserlebnisse. In der Regel lässt das nach mit 12 Wochen.
Mit ca. 4 Monaten ist der Eltern-Horror im Anmarsch: Die 4-Monats-Schlafregression
Was ist eine Schlafregression?
Der Begriff beschreibt eine Phase, in der Babys urplötzlich und grundlos schlechter schlafen als zuvor. Für uns Eltern fühlt es sich wie ein Rückschritt (Regression) an. Jedoch machen Kinder NIE Rückschritte, sondern stets Fortschritte. Dahinter steht also eine enorme Weiterentwicklung des Babys. Die Schlafregressionen treten ungefähr im Alter von 4, 8, 12, 18 und 24 Monaten auf.
Was hat es mit der 4-Monats-Schlafregression auf sich? Und warum ist sie so gefürchtet?
Um den 4. Monat rum ist die motorische Entwicklung enorm. Babys entdecken ihre Hände. Sie greifen nach Gegenständen und erforschen sie mit dem Mund und der Zunge (orale Phase). Manche Babys drehen sich sogar schon vom Rücken auf den Bauch.
Das sind Meilensteine, ein komplett neues (Er)Leben für so ein kleines Lebewesen. Und das macht sich natürlich beim Schlaf sehr stark bemerkbar.
Auch die Schlaf- und Wachphasen werden umverteilt und ähneln denen eines Erwachsenen schon etwas mehr.
Guter Schlaf ist notwendig für eine gesunde Entwicklung.
Spoiler:
Du kannst dich jetzt schon perfekt auf die 4-Monats-Regression vorbereiten mit dem Babyschlafkurs.
Auch wenn du aktuell noch das best schlafendste Baby auf Erden hast und du dir NICHT VORSTELLEN kannst, dass sich das ändern wird.
Wenn dein Kind genau in diesem Alter ist und du folgende Situationen kennst, dann steckt ihr wahrscheinlich schon mittendrin in der 4-Monats-Regression:
- dein Baby lässt sich nicht mehr ablegen
- es nuckelt sehr viel an der Brust
- es braucht vermehrt Unterstützung beim Einschlafen
- es findet ewig nicht in den Schlaf
- es trinkt plötzlich sehr viel nachts
- es wacht öfter auf in der Nacht
- die Tagschläfchen werden kürzer
- dein Baby ist schlecht drauf, sehr anhänglich und quengelig
Wichtig ist, dass du genau weißt wie du dein Baby unterstützen kannst, weiterhin gut zu schlafen. Wenn du einfach irgendwie weitermachst, läufst du Gefahr, dass sich dieses negative Schlafverhalten festigt.
Was ist damit gemeint?
Bestimmte Abläufe, bestimmte Hilfen zum Einschlafen können sich so sehr im Kopf verankern, dass dein Kind ausschließlich auf diese Art und Weise einschlafen kann. Wenn das zum Beispiel intensives Tragen ist, dann ist das mit einem 6kg Baby noch gut machbar, aber wenn es dann 9kg oder 12kg hat, wird es körperlich zur absoluten Herausforderung!
Einschlafstillen ist ein weiteres typisches Beispiel
Das ist wunderschön und funktioniert bei den meisten Babys hervorragend. Aber es geht sehr oft damit einher, dass ausschließlich die Mama das Baby zum Schlafen bringen kann. Das bedeutet keinerlei Auszeit für die Mama. Anfangs ist das für die meisten Mamas in Ordnung. Irgendwann ist die Mama dann allerdings immens erschöpft und kurz vor oder hatte bereits einen Nervenzusammenbruch.
Und jetzt kommt die geniale Nachricht:
Ein Schlummerwölkchen hat noch keine zu 100% gefestigten Schlafmuster!
Das heißt: Euch stehen noch alle Möglichkeiten offen. Die Chancen erholsame Nächte zu haben, stehen gut – vorausgesetzt du hast den Durchblick und kennst dich mit dem Babyschlaf aus und gehst in die Umsetzung!
Der Babyschlafkurs gibt dir genau dieses Wissen an die Hand. Damit der Babyschlaf nicht zum Dauerbrenner wird. 
Durch den Babyschlafkurs endlich erholsam schlafen, mehr Auszeiten, ein Kind, das auch im Bettchen schläft
(denn hier wird am allerbesten geschlafen).
Finde für euch passende Rituale, die deinem Kind die Sicherheit geben, die es braucht, um sich in den Schlaf verabschieden zu können:
- Endlich weniger Geschrei und Weinen, wenn es auf das nächste Schläfchen zugeht.
- Übermüdung vermeiden, weil du dein Baby lesen kannst.
- Längere Tagschläfchen und damit ein Baby, das fit und ausgeruht ist.
Du musst nicht dieselben Fehler machen, die ich gemacht habe. Denn ich war unwissend. Ich wusste als frischgebackene Mama nicht wie Babyschlaf funktioniert. Das hätte mir das Leben so viel einfacher gemacht.
Und hier und heute erhältst du noch einen Bonus 
zum Babyschlafkurs dazu: das Training “Schlafprobleme bei Babys verstehen und vermeiden” 
Durch das Training kennst du dich bestens mit Schlafproblemen aus. Du erkennst also frühzeitig die alarmierenden Anzeichen und kannst direkt eingreifen. Damit ihr weiterhin gut und erholsam schlafen könnt. 
Das sagen andere Eltern
Rebecca H. schrieb 3 Wochen nach dem Babyschlafkurs:
“[…] Inzwischen schläft sie am Abend im Bett liegend ein und braucht dafür 15 Minuten. […] Seitdem sie im Bett einschläft schafft sie es immer besser die Schlafzyklen zu verbinden. […] Die letzten drei Tage hat sie es sogar geschafft Mittags nicht nach einer halben Stunde wieder aufzuwachen, sondern 1¼ Stunden zu schlafen – 1x sogar ohne meine Hilfe/Anwesenheit. 
“
Erfolgsstory von Nicole P.:
“[…] [Das Einschlafen] hat immer sehr lange gedauert und war oftmals mit Weinen verbunden. […] Seit dem [Babyschlafkurs] brauchen wir durchschnittlich nur noch 15 Min. bis unser Baby entspannt einschläft […].”
Lena sagt bereits 2 Wochen nach dem Babyschlafkurs:
“[…] Hätte ich schon in der Schwangerschaft machen sollen dann hätte ich mich weniger verrückt gemacht […]”.
Verrückt, dass Ergebnisse sooo schnell möglich sind, oder?
Der Babyschlafkurs gibt dir den roten Faden in die Hand, die einzelnen Steps wie der Babyschlaf leicht und verständlich wird.
Los geht’s! 
Das erhältst du im Babyschlafkurs:
- Videoaufzeichnung Babyschlafkurs ca. 1 Stunde
- Umfangreiches Handout zum Nachlesen und Downloaden
- Zugang für 6 Monate
- GRATIS BONUS 🎁: Training "Schlafprobleme bei Babys verstehen und vermeiden"
Heute erhältst du einen mega Rabatt von 35% auf das Bundle Babyschlafkurs + Training “Schlafprobleme bei Babys verstehen und vermeiden”.
nur 38,35 Euro* statt 59 Euro
*Dieses Special ist regulär nicht erhältlich.
Hi, ich bin Nadine!
Babyschlafexpertin, Vorstandsmitglied im DACH Verband der Schlaf- und Chronocoaches e.V. und Mama
Wenn es um das Thema Schlaf geht, bin ich total straight, lösungsorientiert und immer auf das Wohl von Eltern und Kind bedacht. Ich liebe diese Tätigkeit als Schlafcoach, das Zwischenmenschliche, den Austausch, es ist meine absolute Passion.
Und als Mama eines ehemals schlechten Schläfers weiß ich natürlich ganz genau wie es sich anfühlt, wenn das Thema Schlaf den ganzen Familienalltag dominiert, die Elternzeit zur Herausforderung macht. Natürlich ist mir auch bewusst, welche Folgen Schlafmangel hat und dass dieser Menschen und deren Charakter verändert und sogar ein Burnout auslösen kann.
Die geile Nachricht ist: es muss gar nicht erst so weit kommen. Ich selbst wusste nicht, dass man einem Baby helfen kann gut zu schlafen bzw. wusste ich nicht wie ich meinem Baby hätte helfen können, was ich tun hätte können.
Heute weiß ich es. 
Wenn ich das mal früher gewusst hätte. Tatsächlich haben mich die Schlafprobleme einiges an Leid und graue Haare gekostet. Ich kenne also all den Frust, die Selbstzweifel, den Gedanken eine schlechte Mutter zu sein, die Tränen, die ein Baby bzw. der Babyschlaf mit sich bringen kann.
Über 400 Familien durfte ich bereits begleiten und zu besserem Babyschlaf, zu einem entspannteren Familienalltag führen.
Bist du bereit für einen entspannten Alltag mit Baby? Für erholsame Nächte mit Kind?
Der Babyschlafkurs ist für dich, wenn dein Baby…
- zwischen 0-5 Monate alt ist
- aktuell gut schläft, DENN die 4-Monats-Regression kommt
- tagsüber nur kurz oder sehr wenig schläft
- sich plötzlich nicht mehr ablegen lässt
- auch im Bettchen schlafen sollte
- Und wenn du auf alle Fälle einen entspannten Familienalltag haben möchtest
Der Babyschlafkurs ist NICHT für dich, wenn…
- dein Baby schon 6 Monate alt ist (dann empfehle ich dir den Kurs Sonne, Mond und Sterne: HIER KLICKEN)
- du weißt, wie Babyschlaf funktioniert und das Thema sicher nicht zum Brennpunkt wird, weil deine Hebamme z.B. auch Schlafberaterin ist
- du lieber tagelang im Internet recherchieren möchtest, um alle Tipps auf Instagram gelesen zu haben und dann doch keinen roten Faden zu haben (sorry, aber so ist es nun mal)
- du eigentlich gar nichts verändern willst
- du deine eigenen Bedürfnisse und die deines Partners im Familienleben immer hinten anstellen willst
- du Babytränen verhindern statt bindungsstiftend begleiten möchtest (Veränderungen und Entwicklungsschübe gehen meist mit Tränen einher und das ist ok, denn Babys müssen sich ausdrücken dürfen!)
- du garantierte Erfolge sehen willst innerhalb weniger Tage (das zielt auf ein Schlaftraining à la Ferber Methode ab – DAVON distanziere ich mich ganz deutlich!)
Mehr Kundenmeinungen?
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Häufig gestellte Fragen
Auf gar keinen Fall. Je früher du dich mit dem Brennpunkt Babyschlaf auseinandersetzt, desto besser. Starte am besten gleich, damit du von Beginn an ein gut schlafendes Baby hast.
Es macht total Sinn mit den Routinen frühzeitig zu starten, damit sich dein Baby schnell daran gewöhnt. Denn Routinen, die immer gleichbleibenden Abläufe, sorgen dafür, dass sich Babys sicher und geborgen fühlen. Damit wird das Einschlafen viel einfacher für alle Beteiligten. Welche Routinen sich eignen, erfährst du im Babyschlafkurs.
Das haben fast alle Babys. Denn ein Baby darf erst einmal in unserer lauten und grellen Welt ankommen. Auch das wird im Babyschlafkurs thematisiert.
So viele Eltern berichten genau von diesem Phänomen. Das nennt man auch die 4-Monats-Regression. Sie ist sehr gefürchtet, denn durch die neuen Fähigkeiten, die die Babys in diesem Alter erlernen, verändert sich der Babyschlaf. Ebenfalls wird der Neugeborenenschlaf abgelegt und die Schlafmuster gehen nun in Richtung Erwachsenenschlaf. Da ist also ordentlich was los in dem Alter. Genau aus diesem Grund ist der Babyschlafkurs so wichtig. Denn wenn du verstanden hast, wie der Babyschlaf funktioniert, dass Einschlafhilfen Fluch und Segen zugleich sind, dann weißt du auch worauf du achten kannst während der Entwicklungsschübe (denn die kommen immer wieder, leider).
Ich würde dir empfehlen nicht länger zu warten, sondern den Babyschlafkurs sofort zu kucken, denn schon bald ist dein Baby aus dem Alter raus, in dem du präventiv noch etwas tun kannst. Und glaube mir ein Schlafcoaching zu machen und liebgewonnen Schlafgewohnheiten zu verändern ist viel teurer und anstrengender…
Im Babyschlafkurs erfährst du, wie du dein Baby langsam an das Schlafen im Bettchen gewöhnen kannst. Das ist ein Prozess und muss immer wieder geübt werden. Aber das Schlafen im Bettchen ist tatsächlich sehr wichtig, denn hier wird am allerbesten geschlafen.
Du hast 6 Monate Zugriff auf die Inhalte. Du hast also genügend Zeit, um alles zu konsumieren und umzusetzen. Wenn du sofort in die Umsetzung gehst, wirst du schon in Kürze Erfolge feststellen. ♥️
Alle Ergebnisse und Kundenstimmen, die du auf dieser Seite siehst, sind echte Kundinnen, die in die Umsetzung gegangen sind. 
Ich garantiere keine Ergebnisse, doch du bekommst alles an die Hand was du brauchst, um den Schlaf deines Babys bestmöglich zu unterstützen. Die Erfolge hängen natürlich auch von dir ab, denn die Tipps aus dem Kurs müssen selbstverständlich auch umgesetzt werden, um Ergebnisse erzielen zu können. Auch Geduld spielt bei einem so kleinen Baby ein Rolle.
Nein, denn hier geht es darum, präventiv für guten Schlaf zu sorgen. Im Alter bis zu ca. 5 Monate gibt es noch keine nachteiligen Schlafgewohnheiten. Wenn dein Baby bereits 6 Monate alt ist und sich Schlafprobleme entwickelt haben, empfehle ich dir meinen Online-Kurs Sonne, Mond und Sterne.