Online-Kurs Sonne, Mond und Sterne

Schlafprobleme (Schlafassoziationen) lösen

  • Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu erholsamen Nächten mit Baby und Kleinkind
  • Finde innerhalb weniger Tage den optimalen Schlafenszeitpunkt heraus
  • Verändere unliebsame Schlafgewohnheiten wie Schlafen nur mit bestimmten Hilfen
  • Reduziere bzw. eliminiere nächtliche Wachphasen
  • Verschwende keine Zeit mehr mit googlen und Rumprobieren
  • On Point zusammengestellt in Videos, Audios, PDFs
  • Zugang zum Kursbereich für 1 Jahr via PC, Smartphone und Tablet

Preis: 157 Euro

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Für wen ist der Online-Kurs geeignet?

  • Dein Kind ist zwischen 6 und 36 Monate alt und schläft seit mind. 4 Wochen schlecht
  • Dein Kind wacht nachts immer wieder auf.
  • Nachts gibt es lange Wachphasen, vielleicht will dein kleiner Schatz sogar spielen?
  • Die Einschlafbegleitung dauert sehr lange, unabhängig ob beim Tag- oder Nachtschlaf.
  • Dein Baby schläft nur kur (20-30 Minuten) und ist danach nicht ausgeruht.
  • Dein Kind schläft nur mit diversen Hilfen: Brust, Flasche, Kinderwagen, Pezziball, Tragen, Schaukeln, Babytrage, Federwiege, Zwicken, Haare wühlen
  • Dein Baby hat anfangs gut geschlafen und mit ca. 4-5 Monaten wurde es zuehmend schlechter...
  • Du bist erschöpft und nicht mehr die Mama, die du sein möchtest.
  • Du merkst, dass dein Kind nicht ausgeruht ist, dass die Schlafqualität schlecht ist.
  • Du brauchst nur das WIE, also wie genau funktionieren die einzelnen Steps. Die Motivation bringst du selbst mit. Weitere Unterstützung benötigst du nicht.
  • Du bist bereit etwas zu verändern. Du stehst hinter der Entscheidung, dass ihr endlich erholsam schlafen wollt.

Endlich erholsam schlafen, aber wie?

  • Du stellst dir jetzt super viele Fragen, wie genau du denn die Schlafsituation verbessern kannst?
  • Und zwar liebevoll und bindungsorientiert ohne dein Baby alleine schreien zu lassen?
  • Das Internet gibt dir nur kleine Häppchen? Aber den roten Faden, wie du den Weg schnell und mit möglichst wenig Protest gehen kannst, den hast du bisher nicht gefunden?
  • Du fühlst dich unsicher in deiner Vorgehensweise? Du hast sicherlich schon den ein oder anderen Schlafcoaching-Tipp umgesetzt und es hat nicht geklappt? Die Schlafsituation hat sich nicht verbessert, evtl. sogar verschlechtert?
  • Im Online-Kurs Sonne, Mond und Sterne erhältst du die exakten Schritte. Diese sind erfolgreich erporbt und einfach anzuwenden, in Form von Video, Audio und PDF
zum Online-Kurs

Welchen Mehrwert erhältst du im Online-Kurs?

  • Der Tag wirkt sich unmittelbar auf die Nacht aus. Daher ist es unglaublich wichtig auch den Tag zu refklektieren. Das ist der Unterschied meiner Arbeitsweise zu vielen anderen Schlafcoaches. Wir betrachten Tag und Nacht.
  • Ermittlung des individuellen Schlafbederaf DEINES Kindes, damit du zu 100% sicher weißt, wieviel Schlaf dein kleiner Schatz wirklich braucht.
  • Weg von irgendwelchen Tabellen im Internet, die dir von den perfekten Schlafens- oder Wachzeiten erzählen und damit letzten Endes nur zu Verunsicherung führen. Durch die Ermittlung des Schlafbedarfs hast du den Durchblick.
  • Wir finden die optimalen Schlafenszeitpunkte heraus, damit die Einschlafbegleitung max. 30 Min. dauert. Mit einer kürzeren Einschlafdauer, wird das Lösen der Einschlafhilfen schneller und weniger anstrengend sein
  • Etablierung eines verlässlichen Tagesplans, der funktioniert. Demnächst musst du deine wertvolle Zeit nicht mehr vergeuden mit dem Zählen von Wachphasen, weil du verlässliche (Aus)Zeiten hast. Du weißt genau wann dein Baby schläft und wann es wach und fit genug ist für Babytreffs, Ausflüge, Geburtagsfeiern etc. Eure Tage werden also planbar, das Familienleben damit viel einfacher.
  • Gamechanger für besseren Babyschlaf ist das Entkoppeln der Einschlafhilfen. Inhalt des Kurses sind folgende Einschlafhilfen: Brust, Flasche, Pezziball, Kinderwagen, Tragen, Herumtragen, Babytrage, Federwiege, Zwicken, Haare wühlen.
  • Liebgewonne Gewohnheiten zu verändern, ist für dein Baby ein schwieriger und anstrengender Prozess (der sich allerdings defintiv lohnt!). Das bedeutet, dass eine deutliche Verbesserung der Schlafsituation zu Protest des Kindes führen kann. Wie du diese Situation liebevoll und bindungsorientiert begleitest, sodass dein Kind sogar gestärkt daraus hervorgeht, das erfährst du natürlich auch im Kurs.
  • Wie du deinen kleinen Schatz dabei unterstützen kannst kurze Tagschläfchen zu verlängern, damit dein Kind ausgeschlafen ist und voller Energie bis zum Abend kommt. Und zugleich bedeutet das auch endlich Me-Time für dich!
  • Bonus Video: Wie bereite ich mein Kind optimal auf die Zeitumstellung vor? Eine einfache Methode, damit nicht alles aus dem Ruder läuft (auch anwendbar bei Urlaub)
  • Bonus Video: Die Schlafumgebung nach Feng-Shui optimieren mit der Expertin Daniela Findeisen. Die Tipps sind auch für das elterliche Schlafzimmer umsetzbar.
  • Du hast 12 Monate lang Zugang zum Kurs
  • Nicht geeignet für High-Need-Babys.
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Was du vom Schlafpaket Sonne, Mond und Sterne erwarten kannst...

  • Wenn du den Schlafbedarf deines Kindes kennst, ist eine Einschlafenszeit von bis zu 20 Minuten (max. 30 Minuten) realistisch. Damit wird der nächste Schritt das Entkoppeln der Einschlafhilfen viel einfacher, da dein Kind natürlich eine lieb gewonnene Gewohnheit aufgeben muss und das Einschlafen im Veränderungsprozess erst einmal länger dauern kann.
    Eine meiner Kundinnen hatte nach 8 Tagen des Brust Entkoppelns ein Kind (16 Mte), das von 20 bis 6 Uhr durchschläft. Ist das nicht fantastisch!

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