Dein Kind ist ein Sternenwächter

Sternenwächter steht für "wachende Babys"

Was hat es mit dem fiktiven Namen Sternenwächter auf sich? Das bedeutet, dass dein kleiner Schatz eben nicht so besonders gut schlummert wie es sein könnte. Dein Kind wird wahrscheinlich eher die “Sternchen ankucken und bewachen” statt zu schlafen. Dies ist natürlich nur im übertragenen Sinne gemeint. Man könnte auch sagen dein Baby ist ein herausfordernder Schläfer, es gibt aber Potenzial. Das hört sich doch aber bei Weitem nicht so süß an wie Sternenwächter, oder?

Ihr schlaft bereits schon länger schlecht...?

Puh, ihr habt schon so einiges durchgemacht in den letzten Wochen bzw. Monaten. Fühl dich umarmt und mach dir bitte bewusst, dass du mit dieser herausfordernden Situation, mit einem Kind, das Schlafprobleme hat, nicht allein bist. Es gibt viele Eltern, deren Kinder schlecht schlafen. Da das allerdings ein sehr sensibles Thema ist, wird so oft nicht darüber gesprochen. Manchmal wird sogar gelogen, weil sich Eltern schämen oder das Problem nicht wahrhaben wollen, nicht wollen, dass andere denken ihr Kind sei nicht normal etc. Oft reden sich Eltern auch ein, dass das schon wieder vorbeigeht in ein paar Tagen. Das war auch meine Hoffnung damals, als mein Kleiner noch Schlafprobleme hatte. Hier findest du unsere persönliche Geschichte.

Weißt du denn warum dein kleiner Schatz so schlecht schläft? Hier findest du mögliche Ursachen von Schlafproblemen. Denn, wenn du die Ursache kennst, dann kannst du auch das Problem beheben 😊

Wodurch Schlafprobleme entstehen..

Rhythmus und Struktur gibt es nicht oder nicht in der Ausprägung, die Kinder mit Schlafproblemen benötigen.
Es gibt keine passenden und altersgerechten Routinen, die deinem Baby Sicherheit geben.
Die Voraussetzungen für guten Babyschlaf sind nicht erfüllt.
Das Schlafangebot passt nicht zum Schlafbedarf deines Kindes.
Es gab eine sehr herausfordernde Zeit bevor ihr schwanger geworden seid (z.B. Tod, Trennung, Fehlgeburt, Kiwu-Behandlung).
Die Schwangerschaft war sehr stressig, mit Ängsten, Sorgen, Krankheiten verbunden.
Ihr habt eine traumatische Geburt erlebt.
Die erste Zeit mit Baby in der neuen Rolle als Mutter wird nicht als schön empfunden, sondern vielleicht als fremd, einsam, unpassend.
Du wirst unter Druck gesetzt von gut gemeinten Ratschlägen aus der Familie, Bekanntenkreis. Z.B. "Du verwöhnst das Baby mit dem Tragen." oder "Lass ihn doch mal schreien, das hat euch auch nicht geschadet."
Entwicklungsschübe, Krankheiten, Urlaube, Zeitumstellung, das alles kann dazu führen, dass Kinder Schlafprobleme entwickeln.

Hast du eure Situation wiedererkannt?

Super, dann kannst du jetzt an der Lösung feilen, damit du
dich schon bald nicht mehr kurz nach dem Einschlafen zu deinem Baby ins Bett legen musst.
nachts nicht mehr ständig aufgeweckt wirst, weil dein Baby dich braucht.
nicht mehr Ewigkeiten in der Einschlafbegleitung liegst.
nicht mehr auf anstrengende Einschlafhilfen (z.B. Pezziball, Trage, Kiwa, Brust, Tragen) zurückgreifen musst.
endlich wieder verlässliche Auszeiten kriegst.
nicht die einzige Person bist, die das Kind ins Bett bringen kann.
den Stress zwischen dir und deinem/ PartnerIN rausnehmen kannst, endlich wieder Paarzeit erleben darfst.
schon bald erholsam schlafen kannst und endlich wieder Kraft hast.
die Mama sein kannst, die du sein möchtest.

Jetzt verrate ich dir unsere Gamechanger

An dieser Stelle verrate ich dir die Gamechanger für einen erholsamen Schlaf. Das sind die Punkte, an denen ich in den Schlafcoachings ansetze. Der Online-Kurs “Sonne, Mond und Sterne” ist ebenfalls in diesem Stil, mit dieser Vorgehensweise aufgebaut – wie die Beratungen.

1. Rhythmus und Struktur

Feste Zeiten und Abläufe sorgen für planbare Tage, schöne Ausflüge. Warum? Weil du ganz genau weißt, wann dein Baby ausgeschlafen hat und somit fit für den Zoobesuch ist. Dein Baby fühlt sich durch Rhythmus und Struktur viel sicherer, damit erfüllst du also eines der Grundbedürfnisse von Kindern.

2. Lösen der Schlafassoziation

Wenn eine Einschlafhilfe zur Schlafassoziation geworden ist, ist das Lösen der Schlafassoziation definitiv ein Gamechanger. Tatsächlich finden die kleinen Mäuse das in der Regel nicht besonders toll. Das heißt es wird erst einmal anstrengend. Hier ist es wichtig das Kind in seinen Emotionen zu begleiten und konsequent zu sein.

3. Familienbett

Das hat bei uns dazu geführt, dass ich nicht mehr nachts aufgeweckt wurde weil mein Sohn ins Elternbett wollte. Jetzt kommt er einfach rüber gerutscht und ich wache nicht mehr auf dabei.

Das Familienbett ist individuell zu betrachten. Wenn es keine Option ist für dich oder euch, ist das vollkommen ok.

Endlich erholsam schlafen, aber wie?

Du stellst dir jetzt super viele Fragen, wie genau du denn die Schlafsituation verbessern kannst?
Und zwar liebevoll und bindungsorientiert ohne dein Baby alleine schreien zu lassen?
Das Internet gibt dir nur kleine Häppchen? Aber den roten Faden, wie du den Weg schnell und mit möglichst wenig Protest gehen kannst, den hast du bisher nicht gefunden?
Du fühlst dich unsicher in deiner Vorgehensweise? Du hast sicherlich schon den ein oder anderen Schlafcoaching-Tipp umgesetzt und es hat nicht geklappt? Die Schlafsituation hat sich nicht verbessert, evtl. sogar verschlechtert?

Welchen Mehrwert erhältst du im Online-Kurs?

Der Tag wirkt sich unmittelbar auf die Nacht aus. Daher ist es unglaublich wichtig auch den Tag zu refklektieren. Das ist der Unterschied meiner Arbeitsweise zu vielen anderen Schlafcoaches. Wir betrachten Tag und Nacht.
Ermittlung des individuellen Schlafbederaf DEINES Kindes, damit du zu 100% sicher weißt, wieviel Schlaf dein kleiner Schatz wirklich braucht.
Weg von irgendwelchen Tabellen im Internet, die dir von den perfekten Schlafens- oder Wachzeiten erzählen und damit letzten Endes nur zu Verunsicherung führen. Durch die Ermittlung des Schlafbedarfs hast du den Durchblick.
Wir finden die optimalen Schlafenszeitpunkte heraus, damit die Einschlafbegleitung max. 30 Min. dauert. Mit einer kürzeren Einschlafdauer, wird das Lösen der Einschlafhilfen schneller und weniger anstrengend sein
Etablierung eines verlässlichen Tagesplans, der funktioniert. Demnächst musst du deine wertvolle Zeit nicht mehr vergeuden mit dem Zählen von Wachphasen, weil du verlässliche (Aus)Zeiten hast. Du weißt genau wann dein Baby schläft und wann es wach und fit genug ist für Babytreffs, Ausflüge, Geburtagsfeiern etc. Eure Tage werden also planbar, das Familienleben damit viel einfacher.
Gamechanger für besseren Babyschlaf ist das Entkoppeln der Einschlafhilfen. Inhalt des Kurses sind folgende Einschlafhilfen: Brust, Flasche, Pezziball, Kinderwagen, Tragen, Herumtragen, Babytrage, Federwiege, Zwicken, Haare wühlen.
Liebgewonne Gewohnheiten zu verändern, ist für dein Baby ein schwieriger und anstrengender Prozess (der sich allerdings defintiv lohnt!). Das bedeutet, dass eine deutliche Verbesserung der Schlafsituation zu Protest des Kindes führen kann. Wie du diese Situation liebevoll und bindungsorientiert begleitest, sodass dein Kind sogar gestärkt daraus hervorgeht, das erfährst du natürlich auch im Kurs.
Wie du deinen kleinen Schatz dabei unterstützen kannst kurze Tagschläfchen zu verlängern, damit dein Kind ausgeschlafen ist und voller Energie bis zum Abend kommt. Und zugleich bedeutet das auch endlich Me-Time für dich!
Bonus Video: Wie bereite ich mein Kind optimal auf die Zeitumstellung vor? Eine einfache Methode, damit nicht alles aus dem Ruder läuft (auch anwendbar bei Urlaub)
Bonus Video: Die Schlafumgebung nach Feng-Shui optimieren mit der Expertin Daniela Findeisen. Die Tipps sind auch für das elterliche Schlafzimmer umsetzbar.
Du erhältst jetzt einen Rabatt von 30 Euro
Der Zugang zum Kurs ist für 12 Monate

jetzt 127 Euro* ~~statt 157 Euro~~

Was du vom Schlafpaket Sonne, Mond und Sterne erwarten kannst...

Wenn du den Schlafbedarf deines Kindes kennst, erreichst du wahrscheinlich eine Einschlafenszeit von bis zu 20 Minuten (max. 30 Minuten). Damit wird der nächste Schritt das Entkoppeln der Einschlafhilfen viel einfacher, da dein Kind natürlich eine lieb gewonnene Gewohnheit aufgeben muss und das Einschlafen im Veränderungsprozess erst einmal länger dauern kann.
Eine meiner Kundinnen hat nach 8 Tagen des Brust Entkoppelns ein Kind (16 Mte), das von 20 bis 6 Uhr durchschläft. Ist das nicht fantastisch!