Schlaf gut Schatz

INDIVIDUELL – GANZHEITLICH – LIEBEVOLL – BEDÜRFNISORIENTIERT 

Herzlich Willkommen liebe Mama, lieber Papa!

Du möchtest, dass dein Kind entspannten und erholsamen Schlaf findet? Du würdest es auch nicht schlecht finden selbst besser schlafen zu können und mit weniger Augenringen und Kaffee auszukommen? Dann helfe ich euch gerne!

Ich bin zertifizierter Schlafcoach für Babys und Kleinkinder und biete ganzheitliche, liebevolle Schlafberatung, die auf die Bedürfnisse deines Kindes zugeschnitten ist. Du kannst gerne hier auf meiner Website einen kostenlosen Kennenlerntermin vereinbaren, damit du dir ein Bild von mir machen kannst. Dabei erzählst du mir von eurer familiären Situation, von den (Ein)Schlafproblemen und was du dir vorstellst bzw. wünschst von einer Zusammenarbeit. 

Schlaf gut Schatz

Mögliche Thematiken für eine Schlafberatung / Schlafcoaching:

  • Lange, anstrengende Einschlafphasen
  • Schlafen nur mit intensivem Körperkontakt
  • Ständiges nächtliches Aufwachen
  • Lange Wachphasen nachts
  • Kurze Nickerchen und Kind scheint nicht ausgeruht zu sein
  • Dauernuckeln an der Brust 
  • Einschlafen nur mit diversen Hilfen wie z.B. Kinderwagen, Trage, Pezziball, Schaukeln, Brust / Fläschchen
  • Kurse und Workshops zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf
  • Sonstige Fragen zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf
Felix (9)

Herzlich Willkommen liebe Mama, lieber Papa!

Du möchtest, dass dein Kind entspannten und erholsamen Schlaf findet? Du würdest es auch nicht schlecht finden selbst besser schlafen zu können und mit weniger Augenringen und Kaffee auszukommen? Dann helfe ich euch gerne!

Ich biete ganzheitliche, liebevolle Schlafberatung für Babys und Kleinkinder an, die auf deren Bedürfnisse zugeschnitten ist. Du kannst hier gerne einen kostenlosen Kennenlerntermin vereinbaren, damit du dir ein Bild von mir machen kannst. Dabei erzählst du mir von eurer familiären Situation und was du dir vorstellst bzw. wünschst von einer Zusammenarbeit. 

Mögliche Thematiken für eine Schlafberatung:

Familie

Hi, ich bin Nadine

und lebe gemeinsam mit meinem Mann, meinem 1,5-jährigen Sohn und meinem 14-jährigen Stiefsohn und unserer Hundeseniorin in Haar bei München. Patchwork ist nicht immer leicht, aber es funktioniert bei uns 😊

Viele fragen mich „Geht das mit dem Altersunterschied zwischen den Jungs?“ Ja! Das geht sehr gut, da beide Jungs unterschiedliche Bedürfnisse haben und sich gegenseitig vergöttern ❤️

 

Nebenberuflich helfe ich Familien als Zertifizierte Schlafberaterin / Schlafcoach zu erholsameren Nächten, was mir unheimlich viel Freude bereitet. Ich bin Betriebswirtin und arbeite dazu als Bilanzbuchhalterin. 

Die Ausbildung zum Schlafcoach für Babys und Kleinkinder habe ich bei babyschlafakademie.de absolviert. Diese ist nach ZFU zertifiziert.

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Warum Schlafcoach? Ganz einfach: unser Kleinster war von Anfang an ein sehr schlechter Schläfer, er hat nur im (fahrenden) Kinderwagen oder in der Trage geschlafen. Irgendwann hatten wir es geschafft, dass er im Bett schläft…aber im (nicht kindersicheren) Ehebett und tagsüber klappte es nur, wenn Mama oder Papa mit dabei lagen. Ich hatte praktisch keinerlei Zeit für mich (oder den Haushalt) tagsüber. Das hat mich bzw. uns an den Rande der Verzweiflung gebracht. Wir waren entnervt, viel am Streiten, unausgeschlafen, erschöpft etc. Irgendwann war das Leid so groß, dass ich mich an eine Schlafberaterin wandt. Es waren ein paar anstrengende Wochen mit unserem kleinen Schatz, aber es hat sich gelohnt. Ich hätte es schon viel früher machen sollen. Seitdem lässt er sich in sein Bettchen legen, die Spieluhr wird angemacht, es gibt einen Kuss und ein „Schlaf gut Schatz“. Manchmal wird noch gestreichelt, je nachdem wie der kleine Mann es möchte. In der Regel schläft er innerhalb von 5-20 Minuten ein. Das ist einfach großartig und entspannt für Kind und Eltern.

Ich freue mich sehr, wenn wir gemeinsam eure Schlafsituation verbessern können. Melde dich gerne über das Kontaktformular oder vereinbare ein kostenloses Erstgespräch.

Alles Liebe,
Deine Nadine

Meine Dienstleistungen

Kurse und Workshops

Ich biete Präsenz- und Onlinekurse zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf an. Sollte für dich nicht der passende Kurs oder Termin dabei sein, melde dich gerne bei mir.

Einzelgespräche

Ein Einzelgespräch kann dann sinnvoll sein, wenn du z.B. an einem meiner Kurse teilgenommen hast und nun mit gezielten Fragen einem drohenden Schlafproblem entgegenwirken möchtest. Vielleicht hast du dich auch schon mit dem Thema Baby- und Kleinkindschlaf auseinandergesetzt und benötigst nun etwas Hilfe bzgl. des weiteren Vorgehens.

Schlafpakete

Du hast die Auswahl zwischen zwei verschiedenen Schlafpaketen. Beide bieten dir eine umfassende Analyse, Lösungsschritte, Betreuung und Unterstützung durch mich. Wir stehen in regelmäßigem Kontakt, sodass wir gegebenenfalls das Coaching an die aktuelle Situation anpassen können (z.B. bei Krankheit).

Vorgehen Komplett-Paket

  • Kennenlerngespräch

    Beim kostenlosen Kennenlerngespräch kriegt jeder einen ersten Eindruck vom Gegenüber und ihr erzählt mir von eurer (Schlaf)Situation, von eurer Schlafproblematik. Wir finden gemeinsam heraus, ob ich euch helfen kann. Es wäre von Vorteil, wenn der Vater / Partner bei dem Gespräch ebenfalls dabei sein könnte, damit auch seine Bedürfnisse und Wünsche beachtet werden können im Rahmen des Coachings.

  • Unterlagen

    Ihr erhaltet von mir ein paar Fragen, die ihr mir bitte bis zum nächsten Beratungstermin beantwortet. Ebenfalls erhaltet ihr die Coachingvereinbarung, die Rechnung und weitere Unterlagen, die ihr für das Coaching benötigt.

  • Protokollierung & 1. Beratungsgespräch

    Ihr protokolliert euren Familienalltag über mehrere Tage. Anschließend lernen wir uns im ausführlichen Gespräch weiter kennen. Ich stelle euch einige Fragen. Dies dient dazu eure Situation sowie die Schlafproblematik besser einschätzen zu können. Außerdem werden wir gemeinsam ein Ziel festlegen, das mithilfe des Schlafcoachings erreicht werden kann. Bitte plant hierfür ca. 1,5 Stunden Zeit ein.

  • Schlafplan

    Ich erstelle einen individuellen schriftlichen Schlafplan, der die einzelnen Vorgehensschritte beinhaltet. Dieser ist speziell für eure Familie, für euer Problem entworfen.

  • 2. Beratungsgespräch

    In diesem Termin werden wir den Schlafplan gemeinsam durchgehen und planen dessen Umsetzung. Plant hierfür bitte ungefähr 20-30 Minuten ein.

  • Umsetzung Schlafplan

    Jetzt dürft ihr mit den Änderungen starten. Der Plan wird euch durch die einzelnen Schritte führen. Wenn Fragen aufkommen, ihr unsicher seid, dürft ihr euch selbstverständlich gerne bei mir melden (per Mail und WhatsApp).

  • 3. Beratungsgespräch

    Dies ist der Abschluss der Zusammenarbeit. Wir werden uns über die bisherigen Veränderungen unterhalten und wie das weitere Vorgehen aussehen könnte. Bitte plant etwa 20 Minuten Zeit ein.

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